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Schwingen statt springen Bellicon® HEALTH

Bellicon® HEALTH ist ein ganzheitliches und gesundheitsförderndes Training auf dem Trampolin, dass in moderatem Tempo den gesamten Organismus stärkt: Herz- Kreislauf, Stabilisation, Sturzprophylaxe und Stärkung der Tiefenmuskulatur. Im Zentrum stehen ein korrekter Haltungsaufbau und bewusste Bewegungsausführungen.

Das Bellicon® HEALTH Training eignet sich auch sehr gut für Personen mit körperlichen Beschwerden / Problemen und ganz besonders für diejenigen, die die Freude an der Bewegung (wieder) entdecken, sowie ihren Körper gesund und fit halten möchten. Lediglich in der Schwangerschaft, für Menschen mit einem Herzschrittmacher oder akuten Entzündungen wird es nicht empfohlen. Bellicon® HEALTH bringt viel Abwechslung und Freude, und man verspürt schnell eine Verbesserung des Körpergefühls. Muskeln und somit die Gelenke werden gestärkt, die Balance geschult und die Fitness verbessert.

Unsere Bellicon® HEALTH Stunde gibt es immer mittwochs 20.30 - 21.30 Uhr.

  1. Bellicon health macht glücklich
    Das Training eignet sich sehr gut zum Stressabbau. Das Glückshormon Endorphin wird ausgeschüttet und Adrenalin abgebaut
  2. Bellicon health hilft bei Rückenschmerzen
    Die erhöhte Durchblutung der Muskulatur löst Verspannungen im Rücken- und Schulterbereich. Durch die Druck-Zug- Bewegung werden die Bandscheiben mittels Diffusion besser ernährt
  3. Bellicon health kurbelt die Fettverbrennung und den Lymphfluss an
    Stoffwechselwerte wie Cholesterin, Blutzucker und Blutfette verbessern sich
  4. Bellicon health verbessert die Körperhaltung
    Durch die ständige Kontrolle einer konstanten und korrekten Körperhaltung werden muskuläre Disbalancen abgebaut
  5. Bellicon health ist Training für Gehirn und Nervenbahnen
    Durch koordinative Übungen wird die Zusammenarbeit von Gehirn, Nerven und Muskel verbessert
  6. Bellicon health bringt Gleichgewicht und Stabilität
    Der instabile Untergrund, den das Trampolintuch bildet, trainiert den Gleichgewichtssinn
  7. Bellicon health mindert Herz-Kreislauf Beschwerden
    Langfristig stärkt das Training den Herzmuskel und die Gefäße. Der Ruhepuls und der Blutdruck sinken
  8. Bellicon health tut gut bei Osteoporose und Arthrose
    Der Zug, den der Muskel und die Sehne am Knochen ausüben, regt zur Produktion neuen Knochenmaterials an.
    Es kommt zu einer verbesserten Produktion von Gelenkschmiere, welche die Gelenke vor Abnutzung schützt
  9. Bellicon health stärkt das Bindegewebe
    Faszien werden durch die schwingende Bewegung auf dem Trampolin belebt, der Beckenboden wird bei richtiger Körperhaltung gestärkt
  10. Bellicon health macht einfach Spaß
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