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Best Agers 50+

Heutzutage wollen sich die „Best Agers“ nicht mehr in die Rentnerecke drängen lassen. Sie fühlen sich deutlich jünger und treiben gerne Sport.

Möchtest auch du deine Koordination, dein Gleichgewicht und deine Beweglichkeit verbessern und dich gleichzeitig zu Musik bewegen? Dann ist dieses Programm wie gemacht für dich!

Zu Rumba, Cha Cha Cha und Co. gibt es ein abwechslungsreiches Aufwärmprogramm, um das Herz-Kreislaufsystem in Schwung zu bringen. Gleichgewichts-, Koordinations- und Mobilisationsübungen stehen dabei im Vordergrund.

Anschließend geht es in den tänzerischen Teil über. Dabei sollte für jeden Musikgeschmack etwas dabei sein. Bei Tänzen, wie Swing, Tango, Disco-Fox oder Twist werden Tanz-Erinnerungen an „früher“ wach.
Das Besondere: Die meisten Tänze werden dabei „solo“ – also ohne Partner getanzt. 

Wichtige Voraussetzungen sind Spaß und Freude an der Bewegung, sowie die Lust auf Geselligkeit.
Wissenschaftlich erwiesen ist, dass bereits eine Stunde Tanz pro Woche die Aufmerksamkeit, das Gedächtnis und die Reaktionsfähigkeit verbessert.

Nun dann – schau doch mal vorbei!

Rentner Gruppe
Rentner Gruppe
Best Ager 50+

Gruppentermine:

  • Montag und Dienstag, jeweils 9:50 Uhr
  • Jeweils 60 Minuten

Wir suchen Nachwuchs!

Sport und Bewegung bei Fit mit Nicole bedeutet, dass man in jedem Alter mit viel Spaß sportlich fit sein kann. Älter werden und fit bleiben - wie das geht?

Einfach mal vorbeikommen bei den Best Agers.

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