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Zumba® Fitness

Neue Tanz-Fitness-Kombination bringt tausende Füße in Schwung!

Zumba it's fun! - Es ist anders! - Es ist einfach! - Es ist effektiv!

Zumba® ist ein lateinamerikanisches Tanz-Fitness-Programm, das sich zum größten Teil aus lateinamerikanischen Rhythmen (Bachata, Salsa, Merengue, Cumbia) und heißen Tanzbewegungen zusammensetzt. Es wurde Mitte der 90er Jahre vom Kolumbianer Alberto "Beto" Perez, einem bekannten Fitness-Trainer, entwickelt.

Zumba® Fitness

Partyworkout für den Traumkörper!

Zumba® besteht aus einfach zu erlernenden Schritten, die den Muskelaufbau im Gesäßbereich, Beinen, Armen, Körpermitte und Bauch fördern. Zumba® sorgt für Spaß am "kalorienverbrennen".

Das Workout basiert auf dem Prinzip FUN AND EASY TO DO. Sowohl Tänzer als auch Nichttänzer können Zumba® schnell und einfach folgen. Zumba® ist für jedermann - macht Spaß, ist einfach und effektiv.

Es ist ein ideales Fitness-Training für alle, die gern etwas für sich und ihre Figur machen möchten, aber weder an Maschinen pumpen, noch auf Laufbändern oder Waldwegen joggen möchten.

Vorsicht: Suchtgefahr!

Schau vorbei so oft du magst. Folgende Zumba®-Fitness Gruppen stehen dir zur Wahl:

  • Montag 19.45 Uhr
  • Mittwoch 18.00 Uhr

Zumba® Toning

In puncto Figurformung setzt Zumba® Toning die Messlatte (oder besser gesagt, den Toning Stick) etwas höher an. Hier werden gezielte figurformende Übungen und Ausdauertraining mit Zumba Moves im Latino-Stil zu einer kalorienverbrennenden, kräftigenden Tanzfitnessparty kombiniert.

Wir fördern mit leichten, Maraca-ähnlichen Toning Sticks, gezielt Bereiche wie Arme, Bauchmuskeln und Oberschenkel. Zumba Toning ist die perfekte Möglichkeit, den Körper auf natürliche Weise zu trainieren und dabei auch noch Spaß zu haben!

Anmelden nicht vergessen. Nur 20 Plätze frei!

Immer Freitags 19.45 Uhr

Wenn du bereits in unseren Zumba-Gruppen angemeldet bist (Vertrag), dann kostenfrei!

Zumba® Toning

Zumba® Gold

Im neuen Jahr ist es soweit. Es gibt auch bei uns wieder Zumba Gold.

"DEIN KURS - DEIN TEMPO"

Zumba®Gold ist geeignet ...
für Schwangere
für (Zumba)Einsteiger
für Reha-Patienten
für aktive Junggebliebene
für Personen mit eingeschränkten motorischen Fähigkeiten
für Mamas nach der Schwangerschaft

Zumba Gold® ist die einfachste und leichteste Form von Zumba. Die Schrittfolgen sind einfacher und das Tempo der Musik ist etwas langsamer. Zumba Gold® baut die Kondition und Koordination langsam auf. Die Tanzbewegungen und -schritte sind ohne Vorkenntnisse zu erlernen.

Der Spaß an der Musik und an der Bewegung mit Gleichgesinnten stehen im Vordergrund und der gewünschte Fitness-Effekt wird schnell erreicht.

Komm zur Zumba® Gold Schnupperstunde vorbei.

➡️ Donnerstag, den 30.01.2020 um 19.30 Uhr

Bitte denke an deine Voranmeldung per Whatsapp an 01733922660 oder per E-Mail an kontakt@fit-mit-nicole.de.

ZumbaGold

Kursübersicht und Onlinebuchung

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