Aktuelles

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Charity Event

Machen sie mit bei unserem Charity-Event am 09.02.2019, Kartenbuchung über unsere Eventsports APP!

figurscout

Du willst deine Figur optimieren, Gewicht abnehmen, den Stoffwechsel ankurbeln?

Das Prinzip: So individuell wie du und alltagstauglich.

Jeder Mensch ist anders: seine körperliche Beschaffenheit, seine physiologische Veranlagung, sein Stoffwechsel. Somit ist auch der Weg zu einer guten Figur, zu Gesundheit und Wohlbefinden ein stets individueller.

Grundsätzlich erreichst du eine Gewichtsabnahme infolge einer veränderten Kalorienbilanz. Das heißt, dass dem Körper weniger Kalorien zugeführt werden, als dieser verbraucht. Nur dann reduziert sich das Gewicht und deine Figur wird besser.

Aber keine Bange: Du musst jetzt nicht gleich an mühsame Diät denken, an humorlosen Verzicht, Hungerhaken, Jojo-Effekte, Knäckebrot oder leere Teller. Das neue Abnehmkonzept "figurscout" geht schmackhaftere Wege, die auch volle Teller bereithalten. Denn wer hungert, macht etwas falsch.

Der Figurplan

Herzstück des Abnehmprogramms ist der "figurplan", den jeder Teilnehmer erhält. Hier erhalten unsere Kunden ein eigenes Kochbuch mit individuellen Rezepten in gedruckter, gebundener Form. Jeden "figurplan" gibt es nur einmal, denn jeder Plan ist optimal an die Bedürfnisse und Wünsche des Kunden angepasst. Schließlich ist nichts wichtiger, als die praktikable Anwendung des Ernährungsplanes im Alltag.

So berücksichtigt der figurplan die persönlichen Vorlieben und Abneigungen, persönliche Kostformen wie eine vegetarische oder vegane Ernährungsweise, Lebensmittelunverträglichkeiten (Allergien), Kochmöglichkeiten, Trainingshäufigkeit, Tagespläne, etwaige Schichtdienste und Stoffwechselerkrankungen wie Gicht, Diabetes oder auch Fettstoffwechselstörungen. Wie auch immer deine Grundvoraussetzungen und persönlichen Umstände des Lebensalltags aussehen: Die ausgewählten Rezepte werden genau an deinen persönlichen Kalorienbedarf angepasst. Sogar in der Kantine, im Restaurant oder auf Reisen bewährt sich das Ernährungskonzept.

Kurzum: Keine 08/15 Anleitung für jedermann, sondern ein Ernährungsplan ganz individuell für dich.

Neu - Mutter-Kind-Tanzen

  • Wenn Musik läuft, zappeln Beine, Popo und Arme?
  • Dein Engel ist voll in seinem Element?
  • Und kann schon laufen?

Dann ist Mutter-Kind-Tanzen genau das, was ihr braucht.

Kinder möchten sich bewegen! Und das am Liebsten zu Musik. Den ganzen Tag springen, rennen, hüpfen, fliegen, sich drehen und alles erkunden und entdecken, was ihnen die Welt so bietet. Beim Mutter-Kind-Tanz können sich die Kleinen austoben, in Rollen schlüpfen, eigene Bewegungsimpulse entdecken und Bewegungsideen umsetzen.

Zentrale Themen, wie Haltungsschulung, Motorik, Rhythmik, Musikalität, Gesang, Phantasie und Koordination, finden in allen Stunden Einzug. Tanzen fördert zusätzlich die Entwicklung einer starken Körpermitte, der Ausdruckskraft und gibt dem Selbstbewusstsein der Kinder einen riesen Schupser.

Gemeinsam tauchen wir in kleine Tanzgeschichten ein und lassen so der Kreativität und Experimentierfreudigkeit der Kinder viel Raum. Auch die Mamas profitieren von den gemeinsam erlebten Momenten.

Mutter-Kind-Tanzen gibt es in verschiedenen Orten:

In Lauffen - Fit mit Nicole - Im Brühl 86
Dienstag, den 05.02.2019 um 16.00 Uhr (ausgebucht)
Dienstag, den 30.04.2019 um 16.00 Uhr

In Nordheim - Tanzschule Tanzfee - Daimlerstraße 8
Mittwoch, den 13.03.2019 um 15.00 Uhr

Jeder Kurs geht 8 x 45 Minuten (57 €). Eine Voranmeldung über unsere Eversports App oder per Whatsapp an 0173 / 39 22 660 ist notwendig, denn die Plätze sind begrenzt. Geeignet ist der Kurs für alle Mamis mit Kleinkind ab Laufalter bis max. 3,5 Jahre.

NEU - LINE DANCE

Die Tänze haben schnell erlernbare Schrittfolgen und sind für Interessierte ohne Tanzerfahrung, als auch für fortgeschrittene Tänzer/innen bestens geeignet.

Getanzt wird ohne Partner in Reihen vor- und nebeneinander - nicht nur klassisch zu Country-Musik, sondern auch zu unterschiedlichen Musikstilen, bis hin zu Songs aus den aktuellen Charts.

Line Dance schafft eine hohe Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit, ist ein hervorragendes Fitnessprogramm und macht einfach riesigen Spaß! ♥

Probiere es aus. Wir starten gleich im neuen Jahr mit unseren nächsten Kurs für Einsteiger.

➡️➡️➡️➡️ Der LINE DANCE Kurs findet freitags 18.30 - 19.30 Uhr statt.

Teilnehmen kannst du per 10er Karte mit vorheriger Einbuchung je Stunde über unsere Eversports App.

LINE DANCE

NEU - Langhantelworkout

Ganz neu ab Januar erwartet Euch unser Langhantel Workout ...

... zur Kräftigung, Formung und Straffung deines gesamten Körpers. Schon jetzt profitieren millionen Teilnehmer von einer der weltweit schnellsten Methoden, um in Form zu kommen. Du trainierst alle Hauptmuskelgruppen mit den besten Kräftigungsübungen, wie z.B. Squats, Presses, Lifts und Curls.

Fitnesstraining mit Schwerpunkt auf Bewegungen mit hoher Wiederholungszahl und geringer Gewichtsbelastung. Dadurch steigerst du deine Kraft und bekommst eine athletische Körpermuskulatur. Super Musik, fachgerechte Anleitung durch ausgebildete Trainer und deine persönliche Gewichtsauswahl inspirieren dich und bringen dir deine Wunschergebnisse, schneller als du es für möglich hältst.

Teste es jetzt!
Langhanteltraining gibt es Samstag und Sonntag bei uns im Studio. Alle Termine findest du in unserer Kursplanung oben rechts.

Bitte buche dich über unsere Eversports App oder per WhatsApp an 01 73 - 39 22 660 ein.

Wir freuen uns auf dich.

Langhantelworkout

Kursübersicht und Onlinebuchung

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